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5 cuidados de beleza antes de dormir


5 cuidados de beleza antes de dormir

Veja 5 cuidados básicos de beleza, que devem ser adotados todas as noites, antes de dormir.

As horas de sono são as mais importantes da rotina, tanto para a saúde, quanto para a beleza. Mas não é somente o descanso que faz você ficar com a pele linda, jovem e macia. É preciso adotar alguns hábitos simples, que rendem ótimos frutos, fazendo toda a diferença para a aparência. Confira 5 cuidados de beleza antes de dormir.

5 cuidados noturnos que te deixam mais linda

Hidratar a pele do corpo todo traz inúmeros benefícios a ela (Foto: Divulgação)
Hidratar a pele do corpo todo traz inúmeros benefícios a ela (Foto: Divulgação)

limpar a pele: não se pode deixar de lado a limpeza da pele. Deve-se fazer a limpeza adequada da pele, com demaquilante e sabonete específico. Em seguida, aplique o tônico e o cremehidratante ou antirrugas. Estes cuidados são os mais importantes, pois evitam cravos, acnes e oleosidade, além de proporcionarem aproveitamento dos cremes de beleza, já que é justamente à noite que a pele os absorve melhor, pois é o momento em que ela também irá relaxar, junto com o corpo todo;

– hidratar o corpo: hidrate, também, o resto do corpo. Aplique cremes após o banho, pois os poros estarão mais abertos devido à temperatura da água. Reserve um especial para as mãos e os pés, de preferência com ureia na composição. Para potencializar o efeito do creme, coloque meias, antes de dormir. A boca também deve ser hidratada. Aplique manteiga de cacau ou um pouco de creme para a área dos olhos, que também age nos lábios, deixando-os macios;

Dormir com a barriga para cima evita rugas (Foto:Divulgação)
Dormir com a barriga para cima evita rugas (Foto:Divulgação)

durma na posição correta: evite dormir de bruços, pois isso irá fazer com que você acorde com o rosto e o corpo amassados. Embora os sinais desapareçam, em pouco tempo, esse hábito, com o passar dos anos, fará com que surjam linhas de expressão no rosto. Caso você goste de dormir de lado, compre um sutiã com enchimento de espuma especial, entre os seios. Isso evitará que você fique com rugas, no colo. A melhor posição para dormir é com a barriga para cima;

– evite inchaço e olheiras: antes de dormir, evite consumir alimentos muito salgados ou industrializados. Eles fazem com que seu corpo retenha líquido e você acorde com o rosto inchado;

  – consumo de álcool: quer acordar bonita, amanhã e sempre? Então, evite o consumo de álcool. Ele dificulta a absorção de vitaminas e favorece a flacidez da pele e a queda dos cabelos.

Outros cuidados

camomila diminuem inchaço e olheiras (Foto: Divulgação)
camomila diminuem inchaço e olheiras (Foto: Divulgação)

Se você tem olheiras, acostume-se a colocar compressas de chá de camomila nos olhos, antes de dormir. Isso evitará o inchaço e irá ajudar a clarear a pele, nesta região. Para finalizar, aproveite melhor as horas de descanso. Coloque sachês de lavanda, ao lado da cama. Isso irá ajudar você a ter um sono mais tranquilo pois, sabemos, dormir bem é essencial à beleza.

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