Culinaria

Barra de Cereal

Barra de Cereal

Barra_de_Cereal

 

Ingredientes

1 xícara de tâmara sem caroço

1/4 xícara de sementes de girassol

2/4 xícara de amêndoas cruas

1/4 xícara de nozes

2 colheres de sopa de sementes de chia

3/4 xícara de damasco

2 colheres de sopa de óleo de coco

 

Preparação

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Coloque todos os ingredientes no processador por dois minutos.

 

Transfira para um tabuleiro quadrado forrado com papel manteiga.

 

Refrigere por vinte minutos e corte em quadrados.

 

 

 

 

 

Dificuldade : Fácil                             Custo : Acessível

Rendimento : 8 porções                    Preparação : 5 min

Cozimento : Nenhum                        Espera : 20 min

 

 

Fonte: Oqueháparacomer

Publicado por: Celso Serafim

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