Saúde

Dormir bem ajuda a pele

Dormir bem ajuda a pele

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Como já sabe, dormir bem ajuda a pele. O sono é essencial para a saúde, gerando benefícios desde a perda de peso até o tratamento do câncer. Mas, recentemente, estudiosos confirmaram o que os ditados  populares já diziam: que o sono ajuda a retardar os efeitos da idade na pele. Segundo Daily Mail, o estudo da University Hospital Case Medical Centre de Ohio, nos Estados Unidos, investigou o processo celular natural de purificação da pele e descobriu que, como todas as outras partes do corpo, as células da pele também se recuperam durante o sono e trabalham enquanto estamos acordados. Este estudo é o primeiro a provar que o processo de purificação tem picos de trabalho durante a noite, por isso a grande importância do repouso para a pele. Cientistas disseram que pessoas que têm uma qualidade ruim de sono perdem 30% mais água depois de 72 horas em que a pele foi exposta aos efeitos de raios ultra violetas  do que aqueles que dormem bem.

 

Fonte:Terra

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